A l’approche des fêtes, le Comité Régional Olympique et Sportif Auvergne Rhône-Alpes fait une première rétrospective sur son projet de conférences « Les Jardins en Mouvement ». Depuis septembre, ces rencontres mensuelles ont su prendre une place importante au sein des Jardins du Lou, abordant des thématiques essentielles liées au bien-être en entreprise.
« Les Jardins en Mouvement », qu’est-ce que c’est ?
Lancées à la rentrée de septembre, ces conférences mensuelles ont pour objectif de tisser des liens entre les entreprises évoluant au sein des Jardins du Lou, tout en sensibilisant les participants aux enjeux cruciaux de la santé et du bien-être au travail, à travers la pratique sportive. Chaque rendez-vous mensuel se structure en 3 parties :
- Une première partie interactive permettant de mieux comprendre la thématique
- Une pratique d’activité sportive ou d’un atelier, stimulant ainsi à la fois la réflexion et l’action.
- Un moment convivial autour d’un cocktail déjeunatoire pour échanger
Retour sur les trois premières conférences
« Le Sport en Entreprise : un outil indispensable pour lutter contre la sédentarité et les TMS » (Septembre 2023) : La première conférence a planté les bases, plongeant en profondeur dans les avantages du sport en milieu professionnel grâce à l’intervention de la Ligue Auvergne-Rhône-Alpes du Sport d’Entreprise (FFSE). Les participants ont découvert comment intégrer des activités physiques dans leur quotidien professionnel, mettant l’accent sur l’importance des bonnes postures pour prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS). Ils ont ensuite pu participer à une séance d’étirements et de démonstration de bonnes postures à adopter au travail.
« Les clés d’une alimentation équilibrée au travail » (Octobre 2023) : La deuxième conférence a mis en lumière l’importance d’une alimentation équilibrée au travail, à l’image des sportifs de haut niveau. Un atelier culinaire a permis aux participants de découvrir 12 recettes simples et pratiques à intégrer dans leur routine quotidienne, suivies d’une dégustation des plats réalisés.
« Prévenir les risques de dépression, de Burn Out et Bore Out en entreprise » (Novembre 2023) : La troisième conférence était orientée sur la prévention des risques de dépression, de Burn Out et de Bore Out en entreprise. Une approche complète a été adoptée, explorant les causes, les symptômes et les stratégies de prévention, suivie d’une séance de Hatha Yoga (yoga de la respiration) pour favoriser le bien-être physique et mental.
Des débuts encourageants et un bilan positif
Avec une participation constante de 20 à 25 personnes par conférence, l’engouement autour du projet « Les Jardins en Mouvement » est grandissant. Les retours positifs soulignent l’impact positif de ces conférences sur la sensibilisation aux enjeux de bien-être au travail pour les entreprises des Jardins du Lou.
Un calendrier remplit de conférences prometteuses
Fort de ce succès, le CROS AURA annonce d’autres conférences captivantes dans les mois à venir. Ces rendez-vous mensuels continueront à explorer divers aspects du bien-être au travail, tout en encourageant la pratique sportive. Les conférences se tiendront jusqu’au mois de Juin avec comme point d’orgue l’organisation d’une conférence de plus grande envergure portant sur l’Olympisme, la célébration et l’héritage des Jeux Olympiques et Paralympiques à quelques jours de l’ouverture de Paris 2024.
Voici les prochaines thématiques :
- Atelier de découverte des profils neuro-atypiques
- Le sommeil, facteur de santé, de bien-être et d’efficacité
- Allier Sport et Transport : utiliser les mobilités douces pour se rendre au travail
- Se fixer des objectifs et gérer son stress : parcours d’athlètes de haut-niveau
- Sport et Handicap
- Bien-être au travail : comment reconnaitre les premiers signes du harcèlement ?
- Héritage des Jeux Olympiques et Paralympiques et transposition en entreprise (Héritage, Engagement, célébration)
Le Comité Régional Olympique et Sportif Auvergne Rhône-Alpes remercie l’ensemble des entreprises participantes, ainsi que les intervenants pour leurs présentations dynamiques.
