Même en confinement, il faut garder une activité physique régulière… Oui mais concrètement, comment je fais dans mon appartement ?
Pendant cette période de confinement, le Ministère des Sports, avec le concours de l’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité (ONAPS) et du Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Etre (PRN2SBE), vous propose des conseils, recommandations ainsi qu’une liste d’applications numériques afin de vous encourager à maintenir une pratique régulière d’activité physique à domicile.
Le Ministère des Sports a notamment conventionné avec trois applications de sport (Be sport, My Coach et Goove App) qui s’engagent à proposer gratuitement, dans les jours à venir leurs contenus conçus par des professionnels du sport, mais également de la santé et de l’activité physique adaptée.
Aussi, n’hésitez pas à visiter les réseaux sociaux des sportifs de haut niveau et des fédérations qui publient régulièrement des contenus.
